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Psychotherapy
Tanya strives to provide a safe, judgment-free, compassionate and growth-focused space for her clients, where their voices can be heard. Encouragement is given to explore new ways of relating to difficult thoughts, feelings, behaviors, memories and experiences.
Tanya works using a combination of therapeutic approaches such as Cognitive Behavioral (CBT), Dyadic Developmental Psychotherapy (DDP), Dialectical Behavior (DBT), Play Therapy, Art Therapy and Mindfulness Therapy. She uses techniques and concepts from each of these approaches to tailor interventions that are best suited to each client’s individual needs.
The therapeutic techniques she uses in her practice can help children and youth with a wide range of mental health and behavioral challenges including anxiety, depression, emotional and behavioral regulation, self-confidence and resilience building, social skills and grief.
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Tanya s'efforce d'offrir à ses clients un espace sécuritaire, sans préjugés, empreint de compassion et axé sur la croissance où leurs voix peuvent être entendues. Les participants sont invités à explorer de nouvelles manières de comprendre les pensées, les sentiments, les comportements, les souvenirs et les expériences difficiles.
Tanya utilise une combinaison d’approches thérapeutiques telles que: la thérapie comportementale cognitive (TCC), la psychothérapie développementale dyadique (PDD), le comportement dialectique (TCD), la thérapie par le jeu, l’art et la thérapie de pleine conscience. Elle utilise les techniques et les concepts de chacune de ces approches pour adapter les interventions qui conviennent le mieux aux besoins individuels de chaque client.
Les techniques thérapeutiques qu’elle utilise dans sa pratique peuvent aider les enfants et les jeunes ayant un large éventail de problèmes de santé mentale et de comportement, y compris l’anxiété, la dépression, la régulation émotionnelle et comportementale, la confiance en soi et le renforcement de la résilience, les compétences sociales et le deuil.
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